Desde tiempos remotos se han venido utilizando diferentes plantas por sus propiedades medicinales para tratar todo tipo de dolencias.

El concepto de medicina natural no solo se basa en conseguir una cura a la enfermedad, sino que es una idea más amplia, es todo un estilo de vida saludable que gira en torno a lo natural.

Este tipo de medicina debe ser visto como un complemento o como prevención de ciertas dolencias. Es importante consultar con un médico antes de empezar a tratar una enfermedad con medicinas alternativas, ya que puede interactuar con otros medicamentos y causar efectos secundarios.

Medicina natural: prevención y tratamiento

Cuando no existía la medicina como tal, y no había médicos, los curanderos preparaban ungüentos con plantas medicinales y otros remedios para curar los males de la población.

En los últimos años, el interés por los remedios naturales ha experimentado un auge y son muchas las personas que se decantan por este tipo de medicina para tratar múltiples afecciones.

Por otro lado, las últimas generaciones están acostumbradas a abusar de los medicamentos tradicionales cada vez que quieren aliviar algún dolor. Es necesario cambiar malos hábitos en nuestra rutina y reflexionar sobre el origen de nuestros problemas de salud antes de abusar de los medicamentos químicos.

La alimentación es la base

La base de la medicina natural es la alimentación. Es un pilar fundamental en la prevención de enfermedades, ya que refuerza nuestro sistema inmunológico que actúa como barrera contra las infecciones que atacan a nuestro cuerpo.

Muchas de las enfermedades que conocemos están vinculadas a nuestro estilo de vida sedentario y a la mala alimentación. La diabetes, la obesidad, algunas enfermedades cardiacas o respiratorias, y algunos tipos de cáncer.

Este tipo de enfermedades no transmisibles son la principal causa de muertes al año en el mundo, según la OMS. Por lo tanto, nuestra dieta se debe basar en las cantidades necesarias de todos los elementos que ayudan a que nuestro cuerpo esté fuerte y sano.

La medicina natural defiende la ingesta de algunos alimentos que, por sus propiedades nutritivas, nos pueden ayudar a prevenir algunas de las enfermedades anteriores.